甩脂机真的有用吗?(减脂机并不能起到效果)

2021年5月14日09:08:13甩脂机真的有用吗?(减脂机并不能起到效果)已关闭评论 944字阅读3分8秒

现在的女孩,好像无论多瘦都还是想更瘦,当然最好的减肥方式是适量运动加合理饮食。但是运动难坚持,美食难克制,所以如果有能不运动不需节食的减肥方式,广大爱美人士肯定都趋之若鹜了。

随着夏天的到来,前段时间火爆市场的甩脂机又重出江湖了。号称只要每天无需运动只要站上去甩一甩,就能获得好身材,甚至打上了外国品牌的名号就要价上千元。

那么这些所谓甩脂机真得有减肥作用吗?我们继续往下看。

这些甩脂机的工作原理是通过机身的震动带动身体震动,每分钟震动10000次,直达深层脂肪体,加速人体血液流通速度,使脂肪细胞快速活跃燃烧,300倍快速减肥。号称只要站上去,身体不动机器动,每天五分钟,轻松甩出好身材。

听起来好像真是那么回事,跟运动减肥似乎是一眼道理。要不是有专业人士科普,还真就被糊弄了。减肥的形式是通过运动燃烧消耗脂肪,就是身上的肥肉肉,脂肪唯一正确的消耗方式是通过氧气和糖、脂肪、蛋白质氧化生成二氧化碳和水,转化为能量释放,达到减肥效果。燃烧脂肪需要达到轻中度的运动心率并持续20分钟以上,最重要的一点是该运动过程必须是主动的大肌肉群运动。

而糖、脂肪和蛋白质作为人体“燃料”,首先消耗的就是糖,即便运动一小时,都可能消耗不完体内的糖,所以想要消耗脂肪,靠几乎不会消耗人体能量的甩脂机是根本不可能的。

更可笑的是甩脂机号称能够局部瘦身,我们都知道,局部减肥这一概念是不成立的,人体内的脂肪是连在一起的,消耗脂肪也是系统地全身消耗,而对于减脂毫无作用的甩脂机想要做到局部减脂更是天方夜谭。

另外,甩脂机不光不能减肥,使用不当甚至可能做成一些危险和损害。

我们可以看到绝大部分的甩脂机只是一个平板,没有任何扶手等安全防护措施,站在上面难免会站不稳,更别说按照指导手册中那般单腿站立,使用过程中如果稍不注意很容易失去平衡,很可能造成摔伤。

除此之外,甩脂机使用过久还有可能造成“震动病”。有康复医院专家表示:长期使用这种高频振动机器,很有可能造成头晕、胃部不适、肌肉和韧带受伤程度加重等问题。

最后提醒爱美的兄弟姐们们一句,爱美之心人皆有之,但是老话说得好,想减肥,只需迈开腿管住嘴,只有双管齐下才能,事半功倍,如果两样都做不到,只想省事省力,靠伪科学的所谓甩脂机,最后不光减不了肥,还损失了钱财,甚至是危害了健康。

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