居家健身谁最火,那肯定是刘畊宏和周杰伦(本草纲目)。不过在大家积极锻炼的同时也有一些事情需要注意,比如做好热身准备,不要过度运动,以免出现运动损伤。还有就是在家运动的时候,尽量做好静音和隔音工作,以免...
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