身体质量指数计算器是国际上最常用的初步评估体重与身高比例关系的工具，用于快速筛查体重分类及其相关的健康风险。用户输入身高和体重后，计算器通过公式【BMI = 体重(kg) / 身高(m)²】得出数值，并对照世界卫生组织的标准分类（如偏瘦、正常、超重、肥胖）。因其计算简单、成本低廉，BMI被广泛应用于公共卫生、流行病学研究和初步的健康风险评估。
然而，BMI的局限性在于它无法区分脂肪和肌肉的重量。因此，对于肌肉发达的运动员或老年人，它可能给出误导性的分类。在使用时，它应被视为一个初步筛查工具，而非诊断标准。专业的健康评估会将其与体脂率、腰围、去脂体重等指标结合分析。对于大众而言，了解自己的BMI有助于建立对体重健康的基本认知，并作为是否需要进一步进行详细身体成分检测的参考依据。
📊 身体质量指数计算器 (BMI)
📊 计算历史
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💡 使用说明
身体质量指数 (BMI) - 用于评估体重与身高的关系计算公式： BMI = 体重(kg) / 身高(m)²
BMI 分类标准：
• 偏瘦 (BMI < 18.5) - 可能需要增加体重
• 正常 (18.5 ≤ BMI < 24) - 健康体重范围
• 超重 (24 ≤ BMI < 28) - 建议控制体重
• 肥胖 I 级 (28 ≤ BMI < 30) - 需要减重
• 肥胖 II 级 (30 ≤ BMI < 35) - 建议咨询医生
• 肥胖 III 级 (BMI ≥ 35) - 建议医疗干预
注意： BMI是粗略估算，不考虑肌肉量、骨密度等因素。运动员或肌肉量高的人可能BMI偏高但仍健康。建议结合体脂率等指标综合评估。
