卡路里消耗计算器是一款科学的健康管理工具，能够根据用户的身体数据（如体重、身高、年龄）及运动类型、时长等信息，精准估算单次活动所消耗的热量值。无论是跑步、游泳等日常锻炼，还是办公、家务等低强度活动，它都能通过内置算法提供个性化的能量消耗参考。
该工具操作简便，用户只需输入基础参数即可快速获取结果，部分高级版本还支持记录长期运动数据并生成趋势分析。无论是健身爱好者规划训练强度，还是普通人群控制体重、平衡能量摄入，它都能提供直观的数据支持，助力用户更高效地实现健康目标。
🔥 卡路里消耗计算器
预计消耗卡路里
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千卡
📊 计算历史
暂无计算记录
💡 计算说明
本计算器基于MET（代谢当量）值进行估算。MET值表示运动强度相对于静息代谢率的倍数。
计算公式：消耗卡路里 = MET值 × 体重(kg) × 时长(小时)
注意：实际消耗可能因个人体质、运动强度、环境等因素而有所不同，计算结果仅供参考。
