5项适合小学生的体育运动项目及其装备推荐2024

2024年2月3日 07:28:40畅生活字数 6039阅读20分7秒阅读模式

进入寒假,学校运动场、体育馆甚至高架下的运动场地都是运动的人,其中也不乏很多小朋友。平时不爱运动的小编也被感染了,也加入了重在参与的队伍,大家可以猜猜是哪项运动。其实从小培养孩子一两项喜欢的体育运动是非常有益的事情,强身健体提高身体素质不说,以后也是一项交往的技能,所以小编一直以来是非常赞成家长让孩子去参加一两项体育运动的培训,然后找一个孩子相对喜欢的,长期培养。

不过面对市面上这么多的体育运动培训班,估计家长们也不知道选什么好了。其实我觉得很简单,尽量选大众的,因为一是入门门槛低,二是以后找球友或者运动伙伴也还找。小编就从身边最最常见的项目中筛选了几个,爸爸妈妈们可以看看有没有合适的。

1、篮球

最近中国男篮又让国人上头了。可是抛开男篮不谈,篮球确实还是国内第一大运动,甚至远超足球、乒乓球。我觉得篮球能火起来也很简单,就是因为他简单,而且人少,一个人可以投篮,两个人可以斗牛,6-8个人就可以打半场,基本想玩就能玩,只要有个篮球架就行。而且现在国内最普及的就是篮球场地了。当然,如果老爸们不是很专业的话,还是需要送孩子去上个一两期的培训班,让孩子掌握基本的运球技巧以及比赛规则,后续是否继续参加培训可视具体情况而定。

当然,打球自然少不了一个好用的篮球,最知名的篮球品牌是斯伯丁,价格也不算很贵,也是诸多专业篮球教练推荐的品牌。

篮球按照直径和重量可以分为1-7号,数字越大,球越大,7号球是标准篮球,6号球是女子用球。所以如果是从小学生开始学习篮球的话,可以选择5号球。斯伯丁这款5号球尺寸和传统5号球一致,但是会比传统5号球更轻,也所以也更适合小朋友使用。表皮为全粒面的PU辞职,更容易掌控,也能适应各种球场,内胆、缠纱、中胎和表皮四层结构,弹性足,且稳定,作为小朋友的第一支篮球,那是绰绰有余的。女孩会打篮球其实也挺帅的。

2、羽毛球

选择篮球绝大部分还是男孩,毕竟篮球是需要身体对抗的,有些爸妈可能会不舍得女孩子参与。那么羽毛球这类没有身体对抗的运动就很适合了。而且羽毛球也是很好参与,两个人,两只牌子,甚至不需要专门的场地就可以参加。写完作业,家长带着孩子去楼下打一会,也是很好的。我们常见的羽毛球拍有尤尼克斯、李宁、红双喜、川崎、匹克等,其中最为知名的是尤尼克斯,咱们熟知的很多羽毛球世界冠军就是选用的它家的球拍。羽毛球拍不像篮球,没有大小之分,它的区别主要在于拍子的重量和手柄的粗细。球拍重量用数字+U标识,数字越大,重量越轻;G+数字表示球拍手柄的粗细,数字越大,手柄越细。所以,一般给孩子选择球拍的时候一般选重量轻和手柄细的。

羽毛球拍有单拍和对拍,我觉得开始可以买个对拍,爸妈没事时候也可以陪孩子打两局。等到孩子水平高了,再换更好的单拍。咱们介绍的这款对拍,可以说是转为孩子设计的,它的拍杆和拍框的材质为全碳素材质,重量轻,仅有73克,弹性好,升级方型拍头,甜区增大,侧面厚度提升,更适合新手使用。使用流体型拍框和盒式拍框截面,兼具速度和扎实手感。每条线都有独立线孔,线床效果更好,是一款性价比很高的拍子。

不少人刚接触羽毛球时,随便换双运动鞋就上场了,有的跑步鞋,甚至有的就是板鞋。其实这样是非常危险的,因为打羽毛球很多时候都是急起急停,对于脚部的冲击很大,所以需要对脚部很好的保护。羽毛球鞋就是专门针对这些运动特性设计的,摩擦力大,不易打滑。这款青少年专用的柔软易弯折,透气舒适,质感轻盈,包裹性好,跑跳不笨重。魔术贴的设计,更不用担心鞋带散开的问题。

3、网球

不知道大家发现没有,网球的打法很像咱们国人擅长的乒乓球,而且国内喜欢看网球和打网球的群体也是越来越大了。现在解开文章开头的谜题,小编最喜欢的球类运动之一就是网球,最近也报了个培训班。进去后我发现参加网球培训的小女孩是真多,甚至已经超过了男孩,这也是咱们国内女生在国际网球赛场成绩更好的原因吧?

网球可能很多人都看过,但是对于选购网球拍要注意那些参数,估计了解的人就比较少了。对于我们这种业务爱好者来说,挑选网球拍时候只需重点关注3点即可,一是网球拍的磅数,一般来说,磅数越高,就意味着线拉得越紧,弹性就会越低,自然控球效果也会更好,但是如果力量达不到对应的要求的话,这就很容易造成运动伤害。所以新手尤其是小孩子不能盲目追求高磅,建议在55磅上下。二是拍面大小,同样的,排面小,操控性好,但是接发难度就大,新手建议选择100平方英尺或者以上的球拍。三是球拍重量。重量比较大的球拍可以打出更重的球,但也更难鉴于,所以新手和儿童建议选择较轻的球拍。

威尔胜其实有很多品类的产品,但是最知名的还是网球拍,因为代言人是小编最喜欢的网球运动员费德勒,所以小编也买了一把威尔胜的,也跟大家推荐威尔胜。这款儿童拍是全碳素的,所以重量上会轻上不少。拍头增加碳纤维编织密度,甜区扩大,提供更好击球一致性。专门为儿童设计,磅数更小,球拍更轻,但是又比业余的入门级球拍更有操控性和提升空间。如果说决定报培训班了,就索性给孩子买个稍微专业点的球拍。毕竟跟羽毛球比,网球的入门门槛和技术性更强,需要一定的经济支出,当然如果不是走职业路线,花费也没那么大。这款拍子有9-10岁,以及11-12岁两个款,据教练说,往上下延伸个1岁,也可以使用。

4、游泳

小编发现杭州新建的小区基本都是配游泳池的,而且某个绿色开发商夏天还会针对业主小孩提供免费的游泳培训,所以杭州的小朋友基本都会游泳。其实游泳真是一项非常非常健康的运动,它能锻炼小朋友的手脚协调性、心肺能力,以及身体的抵抗力。夏天可以在室外游泳池,冬天可以在恒温的室内游泳池游,不像其他运动,可能会受到天气和气候的影响。家长带上孩子每周游个3次,就能起到很全面的锻炼作用。所以,麦子老师是非常赞成家长让孩子去游泳的。

5、骑车

骑车是最近2年非常流行的运动,小编身边很多人现在都开始骑车上下班了。而且跟上面的几个运动相比,可能骑车更多了一种休闲娱乐的氛围。到了周末或者孩子写完作业,爸妈跟孩子出去骑行一圈,看看大自然的风景,感受日升日落、四季变化,除了锻炼了身体,也是心灵的一种感悟与升华。在这个过程中,家长与孩子的身心似乎也更亲近了。

目前国内比较知名的中端山地车品牌主要有美利达和捷安特等,这两个都是中国台湾的品牌,虽然可能捷安特的名气更大,但是在中低端产品线上,其实两者的差别不大。现在两者都可以在网上挑选付款,然后选择身边的实体店自提,帮你安装好就可以骑走了。今天麦子老师推荐的是美利达的战神升级版,也是他家的人气王者。车子采用轻铝合金辞职,液压一体成型技术,打造出轻量的竞赛级车身。全内走线,整车更简洁美观。线控铝合金气压避震前叉,轻松过滤路边颠簸。双向释放禧玛诺变速拨杆,变速更精准省力。禧玛诺油压刹车,制动强,手感舒适。而且它的尺寸从150CM-170CM都可以骑,可以从小学骑到初中。

写在最后,虽然国家也在“双减”,但是孩子的学习压力也是不小的,小编觉得人生是一场马拉松,在孩子学习之余,让孩子多去运动,培养点运动的技能和爱好,这无论是堆孩子的身体发育,还是对将来的人生成长都是有益的。不妨问问我们自己,如果能够回到过去,回到小时候,我们自己想学什么体育运动项目呢?我先说,我想打网球。

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