现在大家每天面对电脑手机屏幕的时间都要好几个甚至是十几个小时，长期下来，不光会觉得不舒服，甚至还可能对眼睛造成一定的伤害，损害视力等。这是因为这类电子的屏幕会散发出蓝光，而蓝光会刺激人的视网膜。 那么...