增强抵抗力，提高免疫力，除了日常的锻炼外，补充必要的营养也是有效的途径之一，比如儿童，平时的运动量可能不是很多，所以可以适当的补充一些维生素，比如常见的维生素C是提高免疫力的有效补剂，不过对于市面上成...